Weight Lifting

Por qué levantar pesas es bueno para tu corazón

Oct 10, 2026 | The New York Times Internacional

El entrenamiento de fuerza no solo es para la salud de los músculos y los huesos; también es un ejercicio cardiovascular sorprendentemente bueno. Leer esta noticia en: https://www.nytimes.com/es/2026/10/10/espanol/levantar-pesas-salud-corazon.html

Así son las pruebas de fuerza en todo el mundo

Oct 4, 2026 | The New York Times Internacional

En siglos pasados las comunidades necesitaban identificar y entrenar a sus miembros para el servicio militar o un empleo. Algunas de esas pruebas de fuerza todavía persisten y se practican. Leer esta noticia en:...

Una rutina para desarrollar tu fuerza rotacional

Sep 5, 2026 | The New York Times Internacional

Los movimientos de torsión son parte de la vida cotidiana. Estos ejercicios pueden ayudarte a hacerlos con facilidad y control. Leer esta noticia en: https://www.nytimes.com/es/2026/09/05/espanol/ejercicios-fuerza-rotacional.html